一又友们好国产自拍，我是中医陈松

念念要瘦，唯有靠饿才有成果？这是每个减肥东谈主发自内心的疑问，因为减肥这条路着实太苦了，着实不念念走弯路♂️

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但节食减肥的一又友，王人会有通常的感受，在吃不饱的日子里，每天算着卡路里，通常即是两眼昏花，无谓三五天就运行精神涣散，看到啥王人是：我念念吃一口

技能深化，月信唠叨、掉头发、情愫欠安，也容易出现暴食。然后饿到极致，运行暴食反弹……

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如若你追求的是体重秤上的数字变小，那饿瘦看起来会更高效。但如若你真是是念念要「减肥」「变瘦」「显身段」，转机好体魄机制的减肥智商带来塌实的成果

在中医看来，当今痴肥最多的类型即是气滞血瘀、痰湿和脾肾阳虚引起的痴肥，也即是因为体内潮湿（湿垃圾）排不出去和脾胃败北不成运化水汽和养分，气滞血瘀就像咱们的压力肥，郁气内结、气血欠亨导致痴肥

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鬼话就未几说了，班师告诉群众要如何转机，智商健康高效减重️

血府逐瘀汤

诚然血府逐瘀汤主要用于扶直胸中血瘀证，但也能转机气滞血瘀型痴肥。即进展为懒得动，天天叹惜，心思不好，况兼伴有胸肋胀痛，嘴唇发紫，作为有瘀斑等症状的东谈主群

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方中桃仁、红花活血化瘀，搁置体内的血瘀。当体内存在血瘀时，会导致气血运行不畅，弃旧容新放慢，酿成痴肥。通度日血化瘀，不错促进气血的运行，加快弃旧容新，从而减弱体重

枳壳、柴胡行气止痛，扶直体魄的气机。当气机不畅时，会导致体魄的代谢功能失调，酿成痴肥。通过行气止痛，不错扶直体魄的气机，规复代谢功能的平淡运作。

真武汤合苓桂术甘汤

这个方子形骸痴肥、排场概括、神疲嗜卧、腹胀便溏、尤其腰以下怕冷彰着，即脾肾阳虚型痴肥

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附子、茯苓等药材大约温阳利水，搁置体内的水湿。当体内阳气不实时，会导致潮湿聚结，酿成痴肥。是以用温阳利水，以此规复体魄的阳气，再加上茯苓促进水湿的排出，从而减弱体重

白术、桂枝则用于健脾祛湿，增强脾胃的运化功能。当脾胃功能败北时，会导致运化无力，水湿停聚，酿成痴肥。通过健脾渗湿，不错增强脾胃的运化功能，促进水湿的排出

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两方合用，既能温阳利水，搁置水湿，又能健脾渗湿，增强脾胃功能，从而达到减肥的成果。同期，这个方子还适用于脾肾阳虚型痴肥者，大约改善他们的体质和症状。

导痰汤合四苓散

这个合方相宜适用于痰湿内盛型痴肥，进展为形骸痴肥、肢体疲倦、体魄千里重、大便黏腻不爽等症状

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半夏南星这两味药，挑升揪体内的痰湿垃圾。痰湿就像下水谈堵的油垢，堵住了体魄排水口，水湿排不出就变成赘肉（比如肚子软塌塌的胖）。这俩药像管谈暴露剂，化痰同期把水湿引走，代谢顺了体重当然掉了

四苓散的白术猪苓，好比给脾胃请了个健身素质。脾虚的东谈主，吃进去的水谷运化不了，堆着变成潮湿（典型进展：喝凉水王人胖、大便粘马桶）。白术安妥练脾胃肌肉（增强运化），猪苓开个排水口（利小便），脾胃有劲 + 潮湿有路走，肉当然巩固掉

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两方合用，既能化痰利湿，搁置痰湿，又能健脾渗湿，增强脾胃功能，从而达到减肥的成果。

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